Salles de fitness Wallonie Bruxelles

Découvrez les salles de fitness de votre province ainsi que les différentes activités quelles proposes. Les salles de fitness à Liège, Namur, Bruxelles, Brabant Wallon, Luxembourg et le Hainaut. Bénéficiez de conseils importants lors de votre visite dans une salle de fitness pour réussir à atteindre vos objectifs.

À chacun ses goûts, ses capacités, ses disponibilités. Vous trouverez ici, classées par région, les salles de fitness en Belgique où découvrir et pratiquer une multitude d’activités : cardio, renforcement musculaire, activités aquatiques, running, danse, sports de combat, cours collectifs ou salles d’équipements en libre accès,… Démarche bien-être ou dépassement de soi, vous trouverez dans chaque salle de fitness une équipe de coachs, kiné et professeurs qualifiés et expérimentés pour vous conseiller et vous accompagner dans votre pratique sportive. Le tout dans de larges créneaux horaires adaptés à tous. N’attendez plus et choisissez, sur salle-de-fitness.be, l’établissement qui, dans votre région, vous proposera l’activité qui vous correspond.

Salle de fitness à Bruxelles : Basic Fit Louise

Basic Fit Louise

Des prix attractifs combinés à des horaires flexibles, c'est ce que vous propose Basic Fit Louise avec sa salle ouverte non-stop du lundi 8h au vendredi 22h30! Avec son équipe de professeurs et de coach personnel, vous avez la garantie d'une remise en forme efficace et à petits prix! Rendez-vous sur le site pour plus d'informations!

Basic Fit Louise
Avenue Louise, 225
1050 Bruxelles

basic-fit.com

Salle de fitness à Liège : Cap Fitness Club

Cap Fitness Club

Si vous recherchez une salle de remise en forme dans la province de Liège, Cap Fitness Club saura répondre à toutes vos attentes. Ouverte du lundi au dimanche, la salle vous propose différents cours collectif (zumba, tae-bo, step, clycling, etc.) ainsi qu'un équipement moderne et professionnel.

Cap Fitness Club
Rue d’Abhooz, 31
4040 Herstal

capfitness.be

Salle de Fitness du Brabant wallon : Axis Wellness

Axis Wellness

Chez Axis Welness, vous pourrez combiner les bienfaits d'une salle de sport professionnelle avec ceux d'un espace bien-être complet. Entre les cours collectifs, les machines musculaires et cardio-vasculaires, le sauna, le hammam et les massages, vous ne pourrez que vous sentir bien dans cet espace convivial et agréable.

Axis Wellness
Rue Fond Cattelain, 2
1435 Mont-Saint-Guibert

axiswellness.be

Salle de fitness à Namur : JIMS Fitness

JIMS Namur

Ouvert 7 jours sur 7, JIMS Namur vous accueille dans un sympa et agréable. En plus de vous proposer des prix compétitifs, le club dispose de nombreux cours collectifs donnés en direct et de coachs enthousiastes pour vous encadrer.

JIMS Namur
Rue de la gare Fleurie, 16
5100 Namur

jimsfitness.be

Salle de fitness dans le Hainaut : Fun Gym Center

Fun Gym Center

Le Fun Gym Center est votre partenaire idéale si vous avez décidé de reprendre votre santé et votre image en main. Avec son équipe de coachs professionnels et dynamiques formés aux dernières méthodes d'entraînement, le Fun Gym center vous aide à atteindre vos objectifs le plus vite possible.

Fun Gym Center
Rue de Bruxelles, 21
6020 Charleroi

fungymcenter.com

Salle de fitness au Luxembourg : Athletic Center

Athletic Center

L'Athlectic Center est le club de fitness le plus complet de la province de Luxembourg. Dans son cadre moderne et chaleureux, vous pourrez satisfaire toutes vos envies sportives avec la salle de fitness et les cours collectifs mais aussi son espace bien-être.

Athletic Center
Avenue du 10ème de Ligne, 90
6700 Arlon

athleticcenter.be

Quand s’inscrire dans une salle de fitness?

Vous voulez garder la forme en revenant de vos vacances ? Les résolutions de la nouvelle année (et les excès de la période des fêtes…) vous ont décidé/e : vous allez réveiller le grand sportif/la grande sportive qui sommeille en vous ! Bientôt l’été, la plage et les maillots de bains… il est temps de reprendre les choses en main ? Le meilleur moment pour (re)commencer une activité sportive est le vôtre : celui où vous en avez envie, et en ressentez le besoin. Quelles que soient les formules proposées par votre future salle de fitness, vous pourrez toujours commencer dès la porte de l’établissement franchie. Et si vous consultez ce site, c’est sans doute le jour J : n’attendez plus ! Et trouvez la salle où pratiquer l’activité qui vous permettra de vous dépenser pour vous rétablir au meilleur de votre forme.

Conseil et accompagnement pour trouver la salle de fitness :

L’un des grands avantages des salles de fitness, est qu’on ne s’y retrouve pas seul ! L’émulation du groupe, que ce soit celui du cours collectif que vous aurez choisi, ou simplement le fait de savoir que toutes les personnes inscrites sont motivées pour bouger, progresser et se dépenser, est toujours un apport très positif pour pratiquer avec entrain et régularité. Mais c’est surtout l’accompagnement des équipes de votre salle de sport qui vous sera précieux : professeurs d’éducation physique, moniteurs, coachs, personnal trainers et kinésithérapeutes, tous diplômés, expérimentés et motivés, vous conseilleront dans le choix de votre activité, et vous aideront à progresser, pour vous dépasser… sans jamais aller trop loin.

Pour tous les goûts…

Quels que soient vos goûts, votre niveau d’entrainement, votre morphologie, votre âge, votre sexe et vos motivations, il existe une – et même plusieurs – activités qui vous correspondent. Séances collectives ou libre accès aux équipements ? Danse, art martial, activité aquatique, gymnastique, renforcement cardiaque et musculaire,… ? Disciplines bien-être et détente, activité d’intensité plus marquée ou séance de training explosif qui vous fera sortir de votre zone de confort et dépasser vos limites ? Avec ou sans musique, en salle, dans l’eau, et même parfois en extérieur, comme certains établissements le proposent, vous trouverez sur salle-de-fitness.be l’offre qui correspond à vos envies.

Les disciplines de votre salle de fitness:

Bien-être, assouplissement et relaxation : certaines disciplines comme le yoga, le stretching, le taï chi chuan, le qi gong, les pilates, et bien d’autres encore, visent l’harmonie du corps et de l’esprit. Elles permettent ainsi de lutter contre le stress et l’anxiété, par des exercices d’assouplissement et de relaxation. Le travail sur la respiration et le relâchement musculaire amène à se reconnecter à son corps. Et la pratique régulière apporte un gain de flexibilité musculaire et de souplesse des articulations. Ce type de discipline permet aussi de se préparer à l’exercice d’activité plus intense, ou de mieux récupérer après leur pratique.

Cardio : pour améliore votre souffle et votre endurance, rien de mieux que d’entrainer votre système cardio-vasculaire et cardio-respiratoire. Cela brûle des calories et permet de diminuer le risque de certaines maladies cardio-vasculaires, comme l’hypertension artérielle. Se dépenser ainsi permet également de réduire significativement le stress et l’anxiété. On retrouve dans cette catégorie toutes les activités qui sollicitent le cœur et le système pulmonaire. Certaines spécialités sont proches de l’aérobic ou de la danse, d’autres des arts martiaux. Certaines, également, peuvent se pratiquer sur des équipements fixes (vélos ou autres), ou dans l’eau. Attention cependant à bien veiller de vous inscrire à une discipline, et dans un groupe de niveau compatible avec vos capacités cardiaques et articulaires.

Renforcement musculaire : le but de cette catégorie d’activités est de développer la musculature de façon esthétiquement harmonieuse, mais aussi efficace. En effet, le renforcement musculaire permet d’optimiser le maintien corporel, la coordination, la force et la précision des mouvements. Pratiqué avec ou sans matériel, chaque exercice permet de cibler un type de muscles en particulier : abdos, fessiers, dos, bras, jambes. Les séances visent aussi à travailler muscles agonistes et antagonistes, ce qui permet d’obtenir une silhouette à la musculature équilibrée, mais aussi une amélioration de la performance musculaire de tout le corps.

Salle de fitness pour les enfants :

Bien choisir son club : privilégier une salle près de votre domicile ou de votre travail limitera le risque de décrochage dû au temps de trajet. Une fois sur place, appréciez la qualité de l’accueil : l’ambiance du club joue beaucoup dans le plaisir qu’on retire d’une pratique sportive. Enfin, de nombreuses salles proposent un cours d’essai gratuit. Lors de celui-ci, vous pourrez apprécier non seulement si la discipline choisie correspond à vos attentes, mais aussi votre degré d’affinité avec le professeur et avec le groupe. Si, après la séance, vous avez très envie de revenir, courrez vous inscrire : vous êtes là pour vous faire plaisir !